ROUW

Herken je een of meerdere van deze situaties?

• Ik voel mij heen en weer geslingerd tussen gevoelens van verdriet, angst, boosheid en verzet.
• Ik voel mij jaloers op mensen die geen dierbare hebben verloren.
• Ik voel mij schuldig dat ik niet meer heb kunnen doen.
• Ik voel mij regelmatig depressief en ‘leeg’.
• Ik heb regelmatig pijnklachten (o.a. hoofdpijnen).
• Ik voel me zo intens vermoeid en/of last van slapeloosheid.
• Ik heb moeite met concentreren en/of een rusteloos gevoel.
• Ik voel mij eenzaam in mijn verdriet.

Leven is zoeken naar verbinding, in relaties en bezigheden. Het geeft inhoud en betekenis aan ons bestaan. Leven is ook verliezen en afscheid nemen.

Rouwen is het proces dat volgt op een ingrijpend verlies. Rouw is het langzaam beseffen dat door een betekenisvol verlies je leven ingrijpend is veranderd. Rouw is de bewustwording dat een bepaalde verandering onomkeerbaar is en bij jouw leven en jouw levensgeschiedenis hoort.

Ieder mens rouwt op zijn of haar eigen tijd en eigen manier. Soms duurt het langer dan je denkt. Het is hard werken en kost veel energie. Iedere situatie is daarbij anders, ieder verlies is anders. Er is geen goed of fout.

Als de rouw zwaarder weegt

Er kunnen omstandigheden zijn waar door de rouw zwaarder weegt. Bijvoorbeeld als er meerdere verliezen achter elkaar zijn. Of als er andere problemen meespelen. Als er verliezen uit het verleden niet goed verwerkt zijn. Of als de relatie met de overledene gecompliceerd was.

Niet iedereen weet hoe hiermee om te gaan. De veelheid van emoties kan je zo overspoelen dat je in de war en uit balans raakt. Stilstaan bij deze gevoelens helpt je inzicht te geven in jezelf en in wat je nodig hebt om je balans te hervinden.

Begeleiding bij rouw en verlies ondersteunt je het verdriet rond het verlies te dragen en het contact met jezelf en je draagkracht te herstellen.

 Rouw is de achterkant van liefde,
de prijs die we betalen voor ‘houden van’.